Здравословният начин на живот подобрява еректилната дисфункция

Здравословните хранителни навици и повишената физическа активност водят до подобрение на еректилната дисфункция, сочат изводите на нов мета-анализ.

Анализът включва 6 изследвания с общо 740 пациенти и е публикуван на 12.09.2011 г. в Archives of Internal Medicine.

Промените в начина на живот, които подобряват ЕД, включват 10 % намаление на телесната маса, петкратно дневно прием на плодове и зеленчуци,  спиране на пушенето и физическо натоварване. Физическата активност за 20-30 минути 5 дни седмично има огромен ефект, но дори и 10-минутно интензивно натоварване 3 пъти седмично може да бъде от полза.

ЕД е ранен маркер на коронарна болест, със среден интервал между проявата на ЕД и на коронарната болест 2-5 години.  Това дава възможност за ранна идентификация на рисковите фактори, които могат да бъдат променени чрез промяна в начина на живот. Тъй като рисковите фактори за коронарна болест, ЕД и деменция са едни и същи, това позволява специфичен подход към мъжете за промяна в начина на живот. „Мъжете не се притесняват, че ще развият коронарна болест, но са притеснени, ако няма да могат да правят секс и от развитие на болест на Алцхаймер” – твърди д-р Stephen Kopecky, съавтор на проучването.  Той препоръчва ОПЛ да правят връзка между ЕД и коронарната болест и да консултират пациентите с ЕД с кардиолог, особено ако проблемът е на млад мъж. Рискът от коронарна болест при 60-годишни мъже с ЕД е по-висок с 1.3 (в сравнение с мъжете на същата възраст без ЕД), докато при 40-годишните мъже рискът е 50 пъти по-голям и налага да се предприемат мерки за профилактика.

За оценка на резултатите е бил използван IIEF-5 (International Index of Erectile Function 5), като е отчетено подобрение от 2.7 точки.  За сравнение, оралните инхибитори на фосфодиестеразата, като Sildenafil (Viagra), могат да подобрят IIEF-5–скора със 7 до 10 точки. Някои мъже обаче не отговарят на тези медикаменти. Промените в начина на живот подобряват ЕД дори и при мъжете, които не отговарят на лечението с инхибитори на ФДЕ-5, като при респондерите подобрява ефекта от Sildenafil (Viagra).

ЕД е една от основните причини за намаленото качество на живот на мъжете в САЩ и засяга милиони мъже. Възможността чрез промени в начина на живот да се намали тежестта на ЕД (или да се предотврати появата ѝ)  може да бъде сериозен и убедителен довод  за много мъже да направят тези промени.

Превод: НСОПЛБ