Библиотека

Какво мога да направя, за да намаля своя риск да развия рак?

04.11.2014

Новият Европейски кодекс срещу рака, публикуван на 14.10.2014 г., очертава 12 стъпки, които могат да направят хората, за да намалят своя риск да развият раково заболяване. В началото на списъка е тютюнопушенето, последвано от здравословно тегло, избягване на твърде много слънчева светлина и алкохол. В списъка има и няколко нови препоръки – за радиацията, кърменето, хормонално-заместителната терапия, ваксинациите и организираните скринингови програми.

ImportantCDC публикува правила за поведение при възможни случаи на Ебола в спешните центрове

04.11.2014

Когато пациент, който е възможно да бъде инфектиран с Ебола вирус,  потърси помощ в спешните центрове, лекарите не е необходимо да се покриват от главата до петите с персонални  защитни средства – са новите препоръки на Centers for Disease Control and Prevention (CDC), публикувани на 27.10.14 г.

ImportantЕбола – какво трябва да знаят лекарите?

24.10.2014

Този материал е изработен въз основа на данни от Centers for Disease Control на САЩ, актуални към 22.10.2014 г. Лекарите трябва да търсят активно информация на сайта на CDC или на други цитирани източници в момента, в който прочетат тази статия, за да имат най-актуалната възможна информация. Ако имате специфични въпроси за информацията и препоръките в статията, е необходимо незабавно да се свържете с CDC (в България – РЗИ) за информацията, която ви интересува.

Раждане на вашето бебе – защо определянето на дата преди термина не е добра идея

03.10.2014

Понякога има медицински причини, които налагат раждането на бебето да бъде предизвикано преди естественото начало на родилния процес. Например, ако естественото раждане не е започнало до седмица след определения термин, лекарите могат да предизвикат раждането. Или ако жената и нейното бебе са в риск, може да се наложи лекарите да направят Цезарово сечение, за да запазят бебето и родилката.

Преодоляването на една зависимост е свързана с по-нисък риск от развитие на друга

02.10.2014

Въпреки общоприетите вярвания  хората, които успяват да преодолеят своята зависимост към една субстанция, не стават зависими от друга субстанция – това са резултатите от голямо проспективно проучване, публикувано на 10.09.2014 г. в JAMA Psychiatry.

Храната е най-добрия източник на калций за децата

02.10.2014

Най-добрият подход за костно здраве при децата остава храненето – това е вписано в актуализираните препоръки за клинично поведение за костно здраве при децата, издадени от American Academy of Pediatrics (AAP) Committee on Nutrition.

Изкуствените подсладители са свързани с влошаване на глюкозния толеранс

24.09.2014

Изкуствените подсладители аспартам, сукралоза и захарин причиняват влошаване на обмяната на глюкозата при мишки и при някои хора. Съобщението е публикувано на 17 септември 2014 г. в Nature. Промените в глюкозния толеранс вероятно са опосредствани от микробната флора и могат да бъдат възпроизведени при мишки с унищожена микробна флора, като им се дават микроби от човек, консумирал подсладители.

Как да се справим с хората, създаващи проблеми?

18.09.2014

Човек, създаващ проблеми? Всеки офис има такъв. Може да е некооперативен, груб, конфликтен, нелюбезен. Понякога е трудно да се справим с него. Той подлага на изпитание нашето търпение и  ни кара да избухваме. Но това не е необходимо. Нуждаете се само от спазване на няколко базисни принципи в комуникацията, които ще доведат до успешно справяне с подобни ситуации.

Как да се справим с конфликт?

24.08.2014

Случвало ли ви се е да сте в конфликт или да сте ядосан на някого и да не знаете какво да направите? Правилното решаване на конфликта е основно умение, което за  много хора е трудно.  Да намалите щетите от потенциалната битка със съпругата или да потушите проблемите в училище или на работното място -  няколко ключови момента ще ви помогнат да решите конфликтите.

 

Как да прекратиш една връзка?

21.08.2014

Да прекратиш една връзка никога не е лесно.  Въпреки, че много хора не мислят така, да инициираш раздялата е също толкова емоционално изтощително, както и да бъдеш отхвърлен.  Преди да решите да се разделите с другия, трябва да прецените внимателно причините за това. След като вземете решение, важно е да помните, че вашият партньор ви е обичал. Трябва да сте честен, но не жесток, състрадателен, но без да давате на другия измамни надежди. С такт и премерено поведение можете да направите раздялата така, че емоционалните щети да са минимални.